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ARTIGOS - O QUE PSICOTERAPIA?

 

O QUE É PSICOTERAPIA?

 Christiane Serpa Paschoalino[1]

                                                                     

 

A Psicoterapia trata-se de um processo de descoberta de si mesmo, com o objetivo de melhorar sua qualidade de vida.

Durante este processo, a pessoa passará a se conhecer, podendo perceber suas características pessoais (qualidades e defeitos) atuando ou não sobre as mesmas. Aprenderá a lidar com suas dificuldades, conflitos e limitações de forma mais amena. Também passará a perceber seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, podendo atuar sobre os mesmos de forma positiva.

Os atendimentos, normalmente, são realizados uma vez por semana com duração de aproximadamente 50 minutos. O dia e horário para as sessões serão fixados conforme a disponibilidade do paciente e do psicólogo. A freqüência das sessões poderão mudar dependendo do caso.

O papel do psicólogo é o de facilitador deste processo de auto-conhecimento. É importante ressaltar que este profissional atuará desprovido de preconceitos e julgamentos, direcionando o paciente conforme as necessidades do mesmo.

A procura pelo tratamento deverá ocorrer antes que a pessoa sinta-se desmotivada e insatisfeita com a maneira em que vive. O tratamento preventivo e o auto-conhecimento poderão evitar maiores problemas, como por exemplo, crises emocionais ou sintomas físicos.

Os principais motivos pelos quais ocorre a busca pela psicoterapia são: problemas nos relacionamentos afetivos (conjugais, familiares e sociais); questões sexuais; profissionais; estresse; depressão; fobias e medos (dirigir, multidão, altura, morte etc.); Síndrome do Pânico; obesidade; transtornos alimentares, do sono e do humor; ansiedade excessiva; perdas e morte; auto-estima rebaixada.

A busca pelo tratamento é muito importante, pois a pessoa conseguirá conquistar uma vida plena e satisfatória.

 

  



[1] Psicóloga Clínica da Abordagem Cognitiva- Comportamental (CRP 62278/5).




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