Como está seu relacionamento?

Um relacionamento saudável, consiste em alguns pontos fundamentais.

1- Amor
Toda forma de amar vale a pena, desde que esteja bom para ambos.

2- Respeito
Não faça para seu companheiro o que não gostaria pra você. Seja leal.
Determinem uma direção adequada para os dois e sigam nesse caminho.

3- Autoconfiança
A maior garantia de relacionamento é saber que está com alguém por escolha e não por obrigação. Isso serve para os dois lados…

4- Cumplicidade
Um pelo outro! Parceiria! Cuidados! Mimos! Troca! Relação saudável é uma via de mão dupla.

5- Comunicação
Um dos pontos mais importantes. Casal que não conversa perde a intimidade e gera distância. Conversem sobre os problemas, sobre as conquistas, dêem risada, relembrem histórias, façam planos de futuro…

6- Sexualidade
Casal precisa namorar!

E então? Como está sua relação?

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alexandra@psicologiamooca.com.br

Querofobia

*Sabia que o medo de ser feliz tem nome* ? _“`Querofobia“`_ .   A pessoa que tem querofobia, sente medo de ser feliz. Situações que deveriam alegrar, na verdade causam alguns sintomas como: -ansiedade. -dores de cabeça e nos músculos. – creem que a felicidade não é algo positivo. -acreditam que estar num lugar divertido, significa que algo ruim vai

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Qual sensação seu trabalho te causa?

  Responda algumas perguntas: – você gosta da sua profissão? – o ambiente em que você trabalha é saudável? – ir trabalhar te causa paz ou angústia? – você acorda motivado para iniciar suas atividades profissionais diariamente? – antes de dormir fica pensando nas coisas que ainda tem pra fazer ou consegue desligar? – seu horário de almoço é respeitado?

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Como falar o que pensa e sente?

*Como falar o que pensa e sente?* Antes que o silêncio comece a sufocar, é hora de ter uma boa conversa. Muitas vezes ficamos com aquele “nó na garganta”, um mal estar que asfixia nossas emoções, onde o corpo chega a doer. Não espere a gota d’água, organize seus pensamentos e coloque em palavras ou escrita, sempre em primeira pessoa

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