Depressão

Depressão
Caracteriza se pela sensação de pouco afeto positivo e muito afeto negativo
Sintomas principais
– humor deprimido
– apatia / perda de interesse em atividades (até nas mais simples)

Sintomas secundários
– alteração de peso e de apetite (para mais ou para menos)
– alteração de sono
– agitação ou retardo psicomotor
– cansaço
– sentimento de culpa / inutilidade
– ideação suicida

O tratamento precoce é uma das principais “armas” para a remissão e cura da depressão, pois quanto antes os sintomas forem identificados e tratados, mais sucesso o paciente terá no tratamento!
Muitas vezes tal tratamento é multidisciplinar( psiquiatra e psicólogo)
Pois, um irá complementar o outro!

A qualquer sinal de depressão busque ajuda!!

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Artigos
alexandra@psicologiamooca.com.br

Querofobia

*Sabia que o medo de ser feliz tem nome* ? _“`Querofobia“`_ .   A pessoa que tem querofobia, sente medo de ser feliz. Situações que deveriam alegrar, na verdade causam alguns sintomas como: -ansiedade. -dores de cabeça e nos músculos. – creem que a felicidade não é algo positivo. -acreditam que estar num lugar divertido, significa que algo ruim vai

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Qual sensação seu trabalho te causa?

  Responda algumas perguntas: – você gosta da sua profissão? – o ambiente em que você trabalha é saudável? – ir trabalhar te causa paz ou angústia? – você acorda motivado para iniciar suas atividades profissionais diariamente? – antes de dormir fica pensando nas coisas que ainda tem pra fazer ou consegue desligar? – seu horário de almoço é respeitado?

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Como falar o que pensa e sente?

*Como falar o que pensa e sente?* Antes que o silêncio comece a sufocar, é hora de ter uma boa conversa. Muitas vezes ficamos com aquele “nó na garganta”, um mal estar que asfixia nossas emoções, onde o corpo chega a doer. Não espere a gota d’água, organize seus pensamentos e coloque em palavras ou escrita, sempre em primeira pessoa

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