Doenças Psicossomáticas

As doenças Psicossomáticas são emoções desorganizadas, que se ligam diretamente na saúde física e psicológica.
Existem muitas causas para o desenvolvimento da doenca. Alguns exemplos: sobrecarga no trabalho, traumas, ansiedade, auto cobrança, dificuldade em falar sobre sentimentos, ISOLAMENTO SOCIAL, perda financeira, luto, entre outros.
Os sintomas se manifestam por características físicas e psicológicas, sendo algumas delas: intolerância, irritabilidade, tristeza, cansaço, insônia, falta de concentração, dores generalizadas, queda de cabelo, alteração na libido, dores musculares e até mesmo resfriado contante.
Sabia que quando não são tratadas as doenças Psicossomáticas, podem gerar comorbidades e aumentar os riscos de doenças crônicas?
Previna-se!
Pratique atividades físicas, tenha uma alimentação saudável e é claro, controle suas emoções. Faça terapia

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Artigos
alexandra@psicologiamooca.com.br

Querofobia

*Sabia que o medo de ser feliz tem nome* ? _“`Querofobia“`_ .   A pessoa que tem querofobia, sente medo de ser feliz. Situações que deveriam alegrar, na verdade causam alguns sintomas como: -ansiedade. -dores de cabeça e nos músculos. – creem que a felicidade não é algo positivo. -acreditam que estar num lugar divertido, significa que algo ruim vai

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Qual sensação seu trabalho te causa?

  Responda algumas perguntas: – você gosta da sua profissão? – o ambiente em que você trabalha é saudável? – ir trabalhar te causa paz ou angústia? – você acorda motivado para iniciar suas atividades profissionais diariamente? – antes de dormir fica pensando nas coisas que ainda tem pra fazer ou consegue desligar? – seu horário de almoço é respeitado?

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Como falar o que pensa e sente?

*Como falar o que pensa e sente?* Antes que o silêncio comece a sufocar, é hora de ter uma boa conversa. Muitas vezes ficamos com aquele “nó na garganta”, um mal estar que asfixia nossas emoções, onde o corpo chega a doer. Não espere a gota d’água, organize seus pensamentos e coloque em palavras ou escrita, sempre em primeira pessoa

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