Pensamentos Obsessivos

Quando nos afligimos com o futuro, questionamos uma mensagem não respondida, suspeitamos que aquela contratação não deu certo, entre outras possibilidades, pode ser considerado pensamento obsessivo? NÃO! Desde que aconteçam ocasionalmente, são apenas maus pensamentos.
Os pensamentos obsessivos, são conceitos imaginários recorrentes, ou seja, acontecem regularmente, são priorizados por pessimismo e se identificam por serem ilógicos. Normalmente surgem de repente, tira a concentração do racional e faz com que o foco permaneça nas interpretações mais horríveis do desenrolar da história criada.
Para que essa dificuldade em se libertar desses pensamentos seja resolvido, converse com um psicólogo. Você precisa descobrir qual foi a fonte e utilizar técnicas para tornar esses pensamentos mais saudáveis.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Artigos
alexandra@psicologiamooca.com.br

Ciúme

  Que sentimento é esse? Existe medida certa? Posso sentir essa sensação? Porque algumas pessoas não sentem ciúme?     Sabia que o ciúme existe em todos nós desde que somos criança? Quem tem irmão mais novo, por exemplo, sabe como é sentir medo de perder a preferência dos pais. Desta forma, o sentimento de ciúme é intensificado.   Podemos

Leia Mais »
Artigos
alexandra@psicologiamooca.com.br

Quando procurar terapia de casal?

Quando procurar terapia de casal?   – falta de respeito. -objetivos muito distintos. – diferenças na educação dos filhos. – perda de admiração. – impasses no relacionamento com os familiares. – brigas e discussões constantes. – falta de comunicação   Se você perceber que há alguma diferença relevante na relação, busque ajuda de um profissional. Não espere seu casamento afundar.

Leia Mais »
Artigos
alexandra@psicologiamooca.com.br

Amizades na pandemia

Amizades na pandemia   Algumas das suas amizades foram afetadas na pandemia? A rotina das pessoas mudou, o café da tarde já não existia mais, a balada de sexta estava fechada, o barzinho no fim de semana já não existia mais, o trabalho ficou somente online… E os momentos com amigos ficaram nas lembranças… Boas amizades nos tiram da tristeza,

Leia Mais »
× Como posso te ajudar?