Quando procurar terapia?

O que significa Psicoterapia? Psico (mente) + terapia (cura) logo a palavra psicoterapia, traz a cura da mente!
Qualquer pessoa que deseja ter autoconhecimento e melhorar aspectos emocionais da vida pode e deve fazer psicoterapia! Não somente quem sofre de transtornos mentais ou algum tipo de sofrimento psíquico, como ansiedade, depressão entre outros!
Engana- se quem acredita que psicoterapia seja apenas para quem está “doido”, “doente” ou “sofrendo”! Pelo contrário a função da psicóloga é promover a saúde mental, independente do adoecimento psíquico do paciente.
A função da psicóloga não é dar conselhos e sim facilitar um local de fala seguro para que o paciente verbalize e tenha consciência de mesmo, por meio de percepções e caminhos!
Portanto não espere adoecer para procurar ajuda, para se fortalecer, para se conhecer e se conectar com você… faça terapia

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Artigos
alexandra@psicologiamooca.com.br

Querofobia

*Sabia que o medo de ser feliz tem nome* ? _“`Querofobia“`_ .   A pessoa que tem querofobia, sente medo de ser feliz. Situações que deveriam alegrar, na verdade causam alguns sintomas como: -ansiedade. -dores de cabeça e nos músculos. – creem que a felicidade não é algo positivo. -acreditam que estar num lugar divertido, significa que algo ruim vai

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Qual sensação seu trabalho te causa?

  Responda algumas perguntas: – você gosta da sua profissão? – o ambiente em que você trabalha é saudável? – ir trabalhar te causa paz ou angústia? – você acorda motivado para iniciar suas atividades profissionais diariamente? – antes de dormir fica pensando nas coisas que ainda tem pra fazer ou consegue desligar? – seu horário de almoço é respeitado?

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Como falar o que pensa e sente?

*Como falar o que pensa e sente?* Antes que o silêncio comece a sufocar, é hora de ter uma boa conversa. Muitas vezes ficamos com aquele “nó na garganta”, um mal estar que asfixia nossas emoções, onde o corpo chega a doer. Não espere a gota d’água, organize seus pensamentos e coloque em palavras ou escrita, sempre em primeira pessoa

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